ماجراهای ما و سه تا دخترامون

ما اینجا زندگی میکنیم دلمون میخواد همه از خوشی هامون شاد بشن

 

 

 

                                 روزي که، تو اومدي روي زمين
                                 يه فرشته کم شد از آسمونا
                                   مثل گل شکفتي بين آدم

                                  گل سر سبد بودي بين اونا
                                       تولدت مبارک عزيزم

آیناز عزیزم  دختر مهربونم عزیزتر از جونم عُمرم تولدت مبارک 

 

 

نوشته شده در چهارشنبه یازدهم شهریور ۱۳۹۴ساعت 19:31 توسط احمد و الهام |

شوید همانند سروناز سر به آسمانِ ماست گذاشته و فلفل همانند باد صبا و پونه نیز باد شمال دور و بر سروناز عاشقانه میرقصن

از ترکیب سیر و شوید و کدو  و ماست طعامی به دست می آید بس مفید و خوشمزه

دانه ی فلفل سیاه و خال مه رویان سیاه            هر دو جان سوزند اما این کجا و آن کجا

من فلفل سیاه و مثل زعفرون استفاده میکنم دانه های فلفل و تو این هاونگ کوچیکا که مخصوص زعفرونن میسابم و میریزم رو غذا هم تند تره هم عطر خیلی خوبه داره اگه بوی خوب فلفل و حس کنی از اون خال مه رویانم بیشتر جواب میده

حالا بریم سر دستور : سیر و کدو رو به دست رنده ی ریز بسپارید و شوید و ساطوری کنید  بعد تا جایی که طعمش خوب بشه ماست اضافه کنید این کاملا بستگی به ذائقه تون داره بعد پونه و فلفل با ارش مونو بریزد روش و یکم هم نمک چاشنی ش کنید و میتونید پا سفره ای باشه ازشش استفاده کنید هم به عنوان یه وعده شام رژیمی با نون بربری خوشمزه

نکته :سیرتو این غذا خیلی بومیده و خانمها و آقایون متاهل حتما همسران خود و به خوردن حداقل یک قاشق از این غذا وادار کنید این برای استحکام کانون خانواده لازمه

 


برچسبها: آشپزی , عاشقانه های آشپزی , غذای رژیمی
نوشته شده در جمعه سی ام مرداد ۱۳۹۴ساعت 9:39 توسط احمد و الهام |

سلام بنده با کلی انرژی مثبت اومدم کل کنار اومدن من با خودم یه روز طول کشید ظهر هم یه غذای خوشمزه درست کردم و نوش جان کردم

صبح زدم بیرون و کدو هویج و لوبیا سبز و فلفل دلمه و کلم و لیموو......... این جور سبزیجاتو خریدم و دست به کار شدم اتفاقی این اسپاگتی هم کشف کردم که بچه هارو ذوق زده کنه و نتیجه شد این

خیلی راحت شما میتونید سبزیجات دیگه هم بهش اضافه کنید ولی من فعلا فقط

یه حبه سیر - یه هویج - یه کدو -تقریبا نیم کیلو گوجه -یه پیاز-نصف فلفل دلمه و نصف سینه ی مرغ داخلش ریختم

برای 5 نفر نصف بسته ی اسپاگتی با این سبزیجات کافیه

1- آب اسپاگتی رو بزارید و نمک بریزید داخلش بزارید گرم بشه نه جوش بیاد تقریبا 80درجه بعد اسپاگتی رو بریزید داخلش تو این فاصله سس رو درست کنید

2-پیازو بدون روغن تو تابه بریزید یکم هم نمک بزنید وقتی نرم شد و آبش کشیده شد یه قاشق روغن زیتون بهش اضافه کنید تا تفت بخوره خیلی سرخش نکنید

 

3-بقیه ی سبزیجات غیر از گوجه و ریز خورد کنید و همه رو با هم بریزید توی تابه سرشو بزارید با شعله ی کم همه با هم خوب نرم بشه و بپزه

4-مرغ و خورد کنید و برید داخل سبزیجات و دوباره سرش و بزارید تا خوب مرغ با مواد بپزه

5- یکم زردچوبه و فلفل سیاه بزنید و اگه تند دوست دارید میتونید فلفل قرمز بزنید بعد گوجه ی رنده شده رو اضافه کنید تا خوب همه ی مواد با هم بپزه

6- حواستون به اسپاگتی باشه که له نشه اگه قبل از سس آماده شد آب سرد بریزید توی قابلمه زیرشو خاموش کنید تا له نشه  بعد از آماده شدن سس آبکش کنید و بریزیدش داخلش و یه پنج دقیقه با سر بسته بزارید دم بکشه و سس کاملا به خورد اسپاگتی بره و بعد نوش جان کنید

اینم نتیجه ی خوشمزه اش  کل این غذا با 1ق روغن زیتون تهیه میشه


برچسبها: آشپزی , غذای سریع , غذای مدرن , غذای رژیمی , رژیم
نوشته شده در پنجشنبه بیست و نهم مرداد ۱۳۹۴ساعت 16:55 توسط احمد و الهام |

سلام جونم براتون بگه اندر حکایات مریض شدنمان پارسال همین موقع ها یه معده درد خفن گرفتم تو سونو نشون داد که کبدم چربه کلی رعایت کردم امسال رفتم یه چکاب کامل دادم دیدم اونکه خوب نشده هیچ چربی خونم هم بالا رفته البته نه خیلی زیاد ولی خوب باید کلا رزیم غذاییمو عوض کنم

خلاصه بچه هارو هم گذاشته بودم خونه ی بابام رفتم دکتر .بابام زنگ زد گفت کله پاچه خریدم و مامانت درست کرده و شام بیا و این آخرین کله پاچهایه که میخرم چربی همتون بالا رفته خلاصه مجبور شدم با کلی عذاب وجدان بخورمش هرچند کم خوردم و کلی هم لیمو خرجش کردم ولییییییییییییییییییییی..........

از دیروز تا حالا جرات نکردم هیچی جز نون و پنیر بخورم

خلاصه تصمیم گرفتم سمج بزنم به غذای رزیمی از صبح تا حالا خودمو جرواجر کردم تو نت این سایت خوب بود

رژیم غذایی مناسب برای چربی

و خودم تو ذهنم چند تا غذا اختراع کردم انشالله از فردا هم شروع میکنم به امتحان که چگونه میشه غذای رژیمی بی روغن و کم روغن خوشمزه درست کنم

فعلا گشنم شده دارم (گورجه )میخورم

برام دعا کنید خیلی ناراحتم چون همیشه اعتقادم این بود مادرا باید سالم باشن تا بتونن بچه ها رو بهتر بزرگ کنن و واقعا از دیروز تا حالا احصاص میکنم در حق خودمو بچه ها ظلم کردم البته از موقعی هم که ماشین دار شدم اصلا راه نمیرم تصمیم گرفتم حتما از فردا یه جوری برنامه پیاده روی و حتما داشته باشم و اگه بشه برم شنا

خلاصه این وجدانه دیشب تا حالا منو کشته


برچسبها: دلنوشته , رژیمی
نوشته شده در چهارشنبه بیست و هشتم مرداد ۱۳۹۴ساعت 13:40 توسط احمد و الهام |



      قالب ساز آنلاین